Et moi alors !!!! lol
J'ai entamé il y a 3 semaines environ la rééducation périnéal....tout un programme.
Et oui il faut faire preuve d'une grande imagination pour solliciter les muscles de son périné!!!
La petite grotte, le pont levi, la herse, le portail, les vagues et j'en passe.
J'avoue que j'ai beaucoup de mal à m'octroyer du temps pour ces exercices.
Mais d'après la sage femme, mes muscles ne sont pas endommagés, tout va bien.
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